El Mindfulness nos permite conscientes de la realidad que nos rodea y nos ayuda a vivir desde la autodeterminación, el conocimiento en unidad mismo y la aceptación. Practica la autocompasión: Ser amable contigo mismo en momentos de dificultad es crucial. Según la experta Kristin Neff, la autocompasión consiste en https://tarotbizum32975.bluxeblog.com/63890575/presión-en-las-relaciones-fundamentos-explicación