صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک صعود و https://marleyakso829001.magicianwiki.com/1500506/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی