خودمراقبتی سلامت جسم را بهبود می‌دهد؛ خودمراقبتی به فرد یادآوری می‌کند که نگاه منتقدانه‌ای به خود داشته و سلامت خود را بهبود دهد. کارهای ساده‌ای مانند مسواک زدن، ورزش کردن، خوابیدن و تغذیه‌ی مناسب چیزهایی هستند که اغلب به دلیل اینکه به دنبال زندگی خوب هستیم فراموش می‌کنیم اما در https://sergio6a86w.ka-blogs.com/66743148/an-unbiased-view-of-ارایشی-و-بهداشتی