{هل كنت تبحث عن {تمرين روتيني التي يمكن وعد الأقصى النجاح ويزودك أكثر بكثير الثقة بالنفس؟ النظرية البرتقالية هي الجواب! لدينا الكامل-اللياقة البدنية الفريق اللياقة البدنية تستخدم الدورات العلوم والتدريب والمعرفة لمساعدتك الوصول خطط. على عكس HIIT، نظرية البرتقال تستخدم القلب التاجي-المبلغ متمركز الفاصل الزمني التدريس، مع 5 القلب https://jacquesi169enp9.mywikiparty.com/user