یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. بیشتر بخوانید: دیابت در دوران بارداری برای چه کسانی اتفاق می‌افتد؟ فیبر : محصولات گندم کامل، نخود، عدس، توت، گلابی، و کلم بروکلی مقدار قند خون https://charlieak2l1.isblog.net/a-review-of-43814956