ماساژ را به مدت ۱۵ دقیقه و ۲ تا سه بار در هفته انجام دهید. تحقیقات نشان داده است که خوردن سیاه دانه به درمان آسم، خس‌خس سینه و سیاه سرفه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد ریه‌ها می‌شود. همچنین این گیاه خاصیت ضد باکتری دارد، بنابراین جویدن آن صبح https://dallasbf9w5.59bloggers.com/27323075/considerations-to-know-about-فواید-سیاه-دانه-برای-کلیه