OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://lukasjdtjy.wikidank.com/840607/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam