Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una citación telefónica. Es probable que la pinta sea lo menos a lo que le des atención. Pues te colocas tus lentes antirreflejo y empiezas tus 10 horas frente a la computadora https://pausas-activas-ejercicios74184.fitnell.com/69349689/la-regla-2-minuto-de-pausas-activas-divertidas