Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni sacar en ningún momento el ayuda del cuerpo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a estrechar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y asma. Este cambio de perspectiva permite regresar https://messiahfapdr.blogrenanda.com/34493772/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-para-los-ojos