เต้าหู้ แหล่งโปรตีนเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี อยากผอม ก็ต้องเมนูโจ๊กข้าวโอ๊ตถ้วยนี้เลย เพราะข้าวโอ๊ต ถือได้ว่าเป็นเมนูแป้งที่ให้พลังงานสูง ทานแล้วอิ่มท้องได้นาน เหมาะแก่คนที่กำลังลดน้ำหนัก หรืออยู่ในช่วงควบคุมอาหาร ทั้งยังมีวิตามินบี สารแอนตี้ออกซิแดนซ์ ธาตุเหล็ก เม็กนีเซียม ให้ร่างกายเราได้ดูดซึมเข้าไปด้วยนะ รู้กันหรือเปล่าว่านมเปรี้ยว สามารถช่วยลดการสะสมของคอร์ติซอที่แฝงอยู่ในร่างกาย อ... https://erichc840bcc7.myparisblog.com/profile