หัวบีทรูตมีธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด อีกทั้งยังมีสารไนตริกออกไซด์ที่มีสรรพคุณช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ขณะเดียวกันยังมีส่วนช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ตัวการที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกต่างหาก "เราแค่ต้องจำไว้ว่ารสชาติของมันเข้มข้นกว่า ดังนั้นถ้าคุณทอดมันฝรั่งในน้ำมันมะกอก มันก็จะมีรสชาติที่แตกต่างออกไป" ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริม อะโวคาโด อุดมไปด้ว... https://geoffreyn284kfj1.wiki-cms.com/user