Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://kianaursc352154.p2blogs.com/32371675/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen