Rahat vakalarda, ayakları rahatlatan ılık ab banyoları ve muvafık ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora temelvurulmalıdır. 4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın hun rahatışını temin etmek bâtınin onları yukarıya kaldırmayı boşlama etmeyin. Bu unsurlara dikkat etmeyen, ayağına olmayan rahatsız ayakkabılar giyen eşhas sık pıtrak nasırlar... https://edwinlonnh.eedblog.com/33988369/2-dakika-kural-için-ayak