최근 여러 연구에서�?요가�?수행함으로써 신체 이미지�?긍정적으�?받아들이�?되고 자존감이 향상된다�?결과가 나왔습니�? 요가�?자세교정 뿐만 아니라 몸�?다양�?근육�?움직여야하�?운동이라서 요가�?하기 전에�?준비운동은 필요하다. 근육�?인대 등이 굳어 있어서다. 그러�? 유연성이 떨어지거나 관절에 문제가 있을 경우에는 오히�?좋지 않을 �?있기 때문�? 처음 시작�?때에�?반드�?전문가�?지도를 받도�?하고 무리... https://www.monkeyanma.com/area/siheung