تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://socialmediaentry.com/story6106597/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها