Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://berthadtcd464278.bcbloggers.com/38937416/gdy-idę-spać