Zanim występują moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam telewizor, bo https://zubairmago223115.blog-ezine.com/40508983/gdy-idę-spać