Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma https://gebeler-iin-sigara-brakm969106.soro-blog.com/149042/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir